Гинекология Mенопауза и остеопороз

На этом этапе жизни, продолжительность которого все увеличивается в жизни женщин, усвойте безопасные привычки, которые чрезвычайно важны.

Менопаузой называется окончательное завершение функционирования яичников. Диагноз ставится в ретроспективе: менопауза наступает через год после последней менструации. Большинство женщин испытывают неприятные симптомы (приливы крови, раздражительность,, ощущение сухоcти во рту, учащенное сердцебиение, бессоница, болезненные ощущения во время полового акта и т.д.), вызванные гормональным дефицитом после остановки функционирования яичников, интенсивность этих симптомов варьируется. Остеопороз асимптоматичен, и поражает кости, которые теряют свою прочность и становятся очень хрупкими.

Лечение симптомов менопаузы:

При наличии тяжелых симптомов и отсутствии осложнений, эндокринотерапия может заменить нормальное функционирование яичников. Если принятие гормонов не рекомендуется, альтернативой эндокринотерапии является принятие фито-эстрогенов (изофлавона), натуральных компонентов, которые содержатся в некоторых продуктах. Наибольшее количество изофлавона содержится в сое и овощах.

Диагностика и лечение остеопороза

Уменьшение плотности (из-за вымывания кальция) костей называется остеопорозом. Хрупкость костей повышает риск переломов.

Денситометрия (DEXA) является наиболее надежным способом измерения остеопении и остеопороза. Лечение индивидуально для каждого пациента, но как правило включает:

  • Нефармакологические меры: диета, насыщенная кальцием и витамином D, физические упражнения, воздержание от курения.
  • Фармакологические меры: эндокринотерапия, антиабсорбенты (биофосфат, ралоксифен, кальцитонин, деносумаб), другие препараты, способствующие костеобразованию (соль стронция и т.д.)

10 подсказок для женщин, стремящихся сохранить качество жизни во время и после менопаузы (Испанская Ассоциация по исследованию менопаузы):

  • Соблюдайте сбалансированную диету, богатую кальцием, придерживайтесь нормального веса.
  • Выполняйте умеренные физические упражнения.
  • Находитесь на солнце по 10 минут в день для получения достаточного количества витамина D.
  • Откажитесь от таких вредных привычек, как курение.
  • Оцените вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и устраните факторы риска.
  • Оцените вероятность рака грудных желез с помощью маммографии.
  • Оцените вероятность остеопороза. Используйте денситометрию для оценки вероятности этого заболевания.
  • Сохраняйте жизнерадостность и оптимизм во время менопаузы.
  • Продолжайте половую жизнь.
  • Заботьтесь о качестве вашей жизни для вашего благополучия во время менопаузы.
Last Update: 17/09/2014
References:
— Asociación Española para el estudio de la Menopausia (AEEM). Menoguías. www.aeem.es